Analsex för nybörjare – så börjar du tryggt

Var ska jag börja?

Med det som känns minst, inte det som låter mest. Analsex är inte en nivå att låsa upp utan ett av många sätt att ha sex, och det går precis så långsamt som du vill. Tryck på det som liknar dig.

Allt vi själva skulle sätta i händerna på en nybörjare finns samlat i Analt för nybörjare.

Vad är grejen med analsex?

Nervändar, massor av dem, hos alla kroppar. Området kring analöppningen är ett av kroppens mest nervtäta, oavsett kön. Den som har en prostata kan dessutom nå den via ändtarmen, det många kallar P-punkten; den har en egen guide.

För många handlar nyfikenheten lika mycket om närhet och tillit, att utforska något nytt tillsammans i sin egen takt. Båda skälen är lika giltiga. Och läser du det här utan att känna dig särskilt lockad är det också helt okej.

Hur förbereder jag mig?

Lugn och tid är viktigare än utrustning. Ringmusklerna följer med resten av kroppen, så avslappning är halva jobbet.

1. Välj en stund när du är ostörd. Inte stressad, inte med klockan i ögonvrån.
2. Toalett och dusch som vanligt. Det räcker längre än de flesta tror, mer om det under hygien.
3. Korta, filade naglar om fingrar ska vara med.
4. Prata ihop er. Vad är ni nyfikna på, vad är stopp, och vilket ord betyder paus? Det låter oromantiskt men gör det motsatta: det är lättare att slappna av när ingen behöver gissa.

Och ställ fram glidmedlet innan ni börjar. Att leta mitt i är ingens favoritpaus.

Vilket glidmedel ska jag använda?

Ett tjockare vattenbaserat gjort för anal. Analöppningen har ingen egen fukt, så här är glidmedlet inte valfritt. Tumregeln som aldrig slår fel: ta mer än du tror behövs, och fyll på oftare än du tror behövs. Silikonbaserat håller ännu längre, men ska inte användas med leksaker i silikon, eftersom ytorna kan skada varandra. Ska kondom vara med fungerar både vattenbaserat och silikonbaserat; det är olja som inte gör det.

Undvik bedövande glidmedel, särskilt som nybörjare. De låter som en genväg men stänger av kroppens viktigaste varningssystem: kan du inte känna vad som händer kan du inte veta när du ska sakta ner.

Fleshlube Slide Vattenbaserat Analglidmedel 100ml

Bäst för: en första flaska: tjockare än vanligt vattenbaserat, stannar där du lägger det, går att tvätta bort och fungerar med kondom och alla leksaker. Passar inte dig om du vill ha något som håller ännu längre utan påfyllning; då är ett silikonbaserat rätt väg, utan silikonleksaker.

I lagerSe pris på produktsidan

Till produkten

Hur gör jag första gången?

Utsidan först. Sedan ett finger. Sedan kanske något mer. Trappan nedan är hela metoden, och den har inga datum: varje steg räknas, och du får stanna precis där du vill.

1. Börja utanpå. Massera runt öppningen när du redan är upphetsad och avslappnad. Upphetsning gör det lättare för kroppen att slappna av, och allt annat blir lättare på köpet.
2. Ett finger, mycket glid. Långsamt och utan mål. Ett knep som hjälper många: knip medvetet ihop och släpp sedan, muskeln slappnar av mer efter ett aktivt knip. Andas långsamt under tiden.
3. En liten plugg när det känns bra. Alltid med utsvängd bas, varför förklarar vi under leksaker. Låt den sitta en stund, känn efter, ta ut den. Det räknas som en lyckad första gång.
4. Med partner: den som tar emot bestämmer tempot. Helt och hållet. Den andra lyssnar, håller glidflaskan nära och lämnar all prestige utanför rummet.

Ingen klocka, inget mål. ”Vi kom till ett finger i dag” är en fullt godkänd debut; nästa gång börjar där lugnet slutade.

LUSTLY Beginners Collection Metal Buttplug

Bäst för: steg tre: liten, slät och lätt att föra in, med bred bas och en tyngd som känns utan att kräva storlek. Metall är dessutom det enklaste materialet att hålla rent. Passar inte dig om du hellre vill ha något mjukt och följsamt; då är en liten plugg i silikon rätt väg.

I lagerSe pris på produktsidan

Till produkten

Gör det ont?

Nej, och det ska det inte göra. Smärta är inte något att bita ihop igenom. Det är kroppens sätt att säga mer glid, mindre storlek, långsammare, eller en annan dag. Både RFSU och UMO säger samma sak (källor nedan): analsex ska inte göra ont när det får ta sin tid.

Vad det ska göra i stället? Många tycker att det blir riktigt skönt när kroppen väl vant sig, men lova dig själv ingenting första gången. Nyfikenhet räcker gott som mål.

Hur funkar det med hygien, och behöver jag en analdusch?

Kroppen sköter det mesta själv, och nej, en analdusch är inte ett krav. Ändtarmens nedre del är i regel tom mellan toalettbesöken, så verkligheten är betydligt odramatiskare än oron. Toalettbesök i god tid och en dusch som vanligt är hela förberedelsen för de flesta.

Två regler som inte är förhandlingsbara: byt kondom, eller tvätta ordentligt, innan något går från analt till vaginalt, eftersom tarmbakterier hör hemma i tarmen och ingen annanstans. Och tvätta leksaker före och efter varje användning.

Analduschen finns för dig som vill ha extra sinnesro: en liten pump med mjuk pip som sköljer ändtarmens nedersta del med ljummet vatten. Gör tanken på missöden att du spänner dig kan sköljningen vara precis det som får oron att släppa, och avslappning är halva upplevelsen. Kortversionen: bara ljummet vatten, lite glidmedel på pipen, skölj i god tid innan och upprepa tills vattnet är klart. Skölj inte för ofta; RFSU avråder från täta sköljningar eftersom tarmens bakteriebalans mår bäst av att få vara ifred. Har du hemorrojder eller andra besvär i området avstår du helt. Hela rutinen, modell för modell, finns i Analdusch, do och don'ts, och modellerna under analduschar.

System JO Refresh Foaming Toy Cleaner 207ml

Bäst för: rutinen före och efter: skum som är gjort för leksaker, utan parfym, som sköljs av med vatten. Passar inte dig om du hellre använder mild tvål; det funkar också, så länge du sköljer ordentligt.

I lagerSe pris på produktsidan

Till produkten

Vilka leksaker passar nybörjare?

En regel är viktigast av alla: allt som ska in analt ska ha en utsvängd bas. Ändtarmen har inget naturligt stopp inåt, och musklerna kan dra saker uppåt. Den breda basen gör att leksaken aldrig kan glida in helt. Det är därför vanliga dildos och vibratorer utan bas inte hör hemma här.

Vilka misstag gör nybörjare oftast?

1. För lite glidmedel. Det vanligaste felet och det lättaste att rätta till: ta mer, fyll på oftare.
2. För fort fram. Att hoppa över utsidan och fingret för att komma till ”det riktiga”. Trappan finns av en anledning.
3. Bedövande glidmedel. Det tar bort precis den signal du behöver för att veta när du ska sakta ner.
4. Fel leksak. En dildo eller vibrator utan bas hör inte hemma analt, hur liten den än är.

Vanliga frågor

Ordlista – termerna du möter

Utsvängd bas

Bred fot som gör att en leksak aldrig kan glida in helt. Obligatorisk på allt analt.

Analglidmedel

Tjockare glidmedel gjort för anal, som håller längre mellan påfyllningarna.

Analdusch

Liten pump som sköljer ändtarmens nedersta del med ljummet vatten. Frivillig, inte ett krav.

Ringmusklerna

Den yttre styr du själv; den inre slappnar av med tid och lugn. Därför fungerar uppvärmning.

P-punkten

Prostatan, som nås via ändtarmen. Har en egen guide.

Källor

• RFSU: Analsex – om glidmedel, att det inte ska göra ont och om sköljning.
• UMO (Sveriges regioner): Analsex – om förberedelse, tempo och att det ska kännas bra.
• 1177 – vid blödning, smärta som sitter kvar eller annan osäkerhet.

• Prostatastimulans – så gör du
• Analdusch – do och don'ts
• Alla produkter för nybörjare, analt