Torrhet & komfort
Att välja rätt vid torrhet
Torrhet och torra slemhinnor är bland det vanligaste vi får frågor om – i klimakteriet, efter förlossning, vid amning, av mediciner eller helt utan tydlig orsak. Det säger ingenting om dig eller din lust, och det finns mycket som hjälper. Grundregeln är enkel: fuktkräm och intimolja är daglig vård som bygger upp komforten över tid, medan glidmedel är hjälpen i stunden. Många kombinerar båda.
Bland glidmedlen är milda vattenbaserade glidmedel utan parfym det skonsammaste förstavalet, medan silikonbaserade håller längre utan påfyllning – skönt när torrheten är mer påtaglig. Fuktkrämer och oljor med till exempel hyaluron eller aloe används regelbundet, ungefär som ansiktskräm fast för underlivet. Mjuk massage och förspel i lugn takt gör också mer än man tror.
Om det gör ont
Gör det ont vid sex vill vi att du läser vår guide om torra slemhinnor – och kom ihåg att långvarig smärta, sveda eller blödning alltid är värd ett samtal med barnmorska eller gynekolog, till exempel via 1177. Du är också alltid välkommen att fråga oss i chatten, anonymt om du vill. God intimvård utan uttorkande tvål gör resten av jobbet i vardagen.